Bí quyết lấy lại vòng eo sau sinh an toàn, hiệu quả nhất

Sau khi sinh tất cả các chị em phải đối mặt với vấn đề vòng bụng to và nhiều mỡ thừa. Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy mất đi sự tự tin và không thể diện những trang phục mà mình yêu thích. Mong muốn lấy lại vòng eo sau sinh thon gọn, nhỏ nhắn là ao ước của mọi chị em. Sau đây Sản phẩm làm đẹp Eva sẽ chia sẻ những bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh nhanh nhất.

 

Lấy lại vòng eo sau sinh với các loại thảo dược tự nhiên

Một trong những cách lấy lại vòng eo sau sinh an toàn và hiệu quả nhất dành cho chị em đó chính là dùng các loại nguyên liệu tự nhiên.

Chườm ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người và nó cũng là một bài thuốc có thể giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả giúp các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn. 

Thực hiện chườm ngải cứu đều đặn mỗi ngày chắc chắn các chị em sẽ phải bất ngờ với công dụng của nó. 

Hãy chuẩn bị 1 bó ngải cứu đem rửa sạch để ráo sau đó cho vào chảo cùng với 1 kg muối hột rồi sao vàng lên cho vào túi chườm. Dùng túi chườm có ngải cứu sao vàng này để chườm bụng khi còn nóng mỗi ngày từ 1 đến 2 lần. Kiên trì thực hiện chườm một thời gian để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Chườm bụng với muối rang gừng

Muối và gừng là 2 nguyên liệu có sẵn trong mỗi gia đình và sử dụng 2 muối rang gừng để chườm bụng là cách nhanh xuống bụng sau sinh dành cho các mẹ.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị gừng rửa sạch đem giã nhuyễn

+ Cho chảo lên bếp để nóng cho muối vào rang đều rồi cho gừng đã giã nhuyễn vào chảo để rang khi thấy gừng se lại thì tắt bếp

+ Đổ gừng và muối vừa rang vào túi chườm hoặc khăn sau đó chườm lên vùng bụng lúc còn nóng. Thực hiện chườm bụng hàng ngày để đánh tan lớp mỡ bụng thừa.

 

Dùng rượu gừng để massage bụng

Đặc tính của gừng là có tính nóng khi được ngâm với rượu sẽ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản.

Bạn hãy chuẩn bị gừng ngâm với rượu trước khi thoa hỗn hợp này lên vùng bụng hãy tắm rửa sạch sẽ. Cho rượu gừng lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng thực hiện thường xuyên và đều đặn mỗi ngày vừa đảm bảo an toàn cho mẹ không ảnh hưởng đến bé và có thể lấy lại vòng eo nhỏ nhắn.

Tập thể dục để lấy giảm mỡ thừa vòng bụng sau sinh

Cách nhanh xuống bụng sau sinh tiếp theo các mẹ có thể sử dụng đó là tập thể dục. Các chị em nên lựa chọn các bài tập như đi bộ tập yoga sau đó có thể tập các bài tập thể dục. Trong đó bài tập gập bụng được chị em chọn nhiều nhất vì đơn giản mà lại có thể lấy lại vòng eo nhanh chóng.

Thực hiện bài tập như sau:

+ Động tác 1: Trải thảm ra sàn rồi nằm xuống theo tư thế nằm ngửa, 2 chân co lên một góc 90 độ, cho 2 tay ra sau đầu hai bên thái dương.

+ Động tác 2: Thực hiện nâng người lên và siết cơ bụng rồi ép chặt các cơ bụng 

+ Động tác 3: Tiếp theo từ từ hạ người xuống và lặp lại động tác từ đầu, mỗi lần tập khoảng 20 lần.

 

Dùng gen bụng để lấy lại vòng eo sau sinh

Một cách lấy lại vòng eo sau sinh cũng được nhiều chị em rất ưa chuộng đó là sử dụng gen nịt bụng. Loại gen này có đặc điểm là làm bằng vải co giãn được sử dụng để cố định cơ bụng tạo thành áp lực vật lý khiến cho vòng bụng không bị sồ sề và trở nên săn chắc.

Các mẹ thực hiện nịt bụng bằng gen mỗi ngày vài tiếng khi bụng đói không nên nịt bụng quá nhiều. Những lúc ăn và khi đi ngủ có thể bỏ ra thời điểm để dùng gen bụng tốt nhất là khoảng 2 tháng sau sinh cũng không nên dùng gen nịt bụng quá sớm.

Hy vọng các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ với những cách lấy lại vòng eo sau sinh mà Sản phẩm làm đẹp Eva vừa chia sẻ trên đây. Chúc các chị em thành công!

 

Xem thêm Giảm cân – Trắng da : Mỹ phẩm chuyên dùng chính hãng