Bí Kíp Giảm Cân - Kỳ Duyên, Kiến thức làm đẹp
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà
Vùng bụng nhiều mỡ thừa khiến cho chị em không thể diện được những bộ cánh gợi cảm, quyến rũ. Hơn nữa còn khiến cho phái đẹp mất đi sự tự tin với vóc dáng thiếu cân đối. Vậy có bí quyết gì để giúp chị em có thể đánh bay mỡ thừa vùng bụng? Hãy để Sản phẩm làm đẹp Eva chia sẻ với các bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả nhé.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà trong 3 ngày với chanh
Nước chanh pha loãng
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà với nước chanh pha loãng rất đơn giản, dễ thực hiện đồng thời mang đến công dụng loại bỏ mỡ thừa cực kỳ tốt.
Cách thực hiện:
+ Chuẩn bị sẵn chanh tươi, nước lọc và bình hoặc cốc đựng nước
+ Sau đó cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt và pha với nước lọc để uống trong ngày.
Lưu ý là nên uống nước chanh khi bụng không đói vì chanh chứa nhiều axit nếu uống lúc đói sẽ không tốt cho dạ dày.
Nước chanh muối
Đây cũng là một loại thức uống có tác dụng đánh tan mỡ bụng được đông đảo chị em áp dụng. Cách thực hiện cũng rất dễ dàng.
Chuẩn bị 1 quả chanh, 250ml nước ấm và muối
Vắt chanh lấy nước cốt và pha cùng với nước ấm cho thêm ít muối trắng và uống thay nước lọc hàng ngày rất tiện lợi.
Nước chanh pha mật ong
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà với chanh không thể thiếu được nước chanh pha loãng với mật ong. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo cảm giác no lâu. Giảm thèm ăn để hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể. Đồng thời thức uống này có có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Nên sẽ là bí quyết để giúp chị em sở hữu vòng 2 thon gọn như ý.
Cách thực hiện:
+ Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 300ml nước ấm và 1 thìa mật ong.
+ Vắt lấy nước cốt canh pha cùng 300ml nước ấm và cho thìa mật ong vào khuấy đều uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước dấm táo và nước ép dứa kết hợp cần tây
Sản phẩm làm đẹp Eva chia sẻ thêm với chị em cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày với hai loại thức uống sau đây:
+ Nước dấm táo: Chị em chỉ cần chuẩn bị dấm táo và hòa cùng với nước ấm để uống hàng ngày vào trước bữa ăn 30 phút sẽ thấy mỡ thừa vùng bụng giảm rõ rệt.
+ Nước ép dứa kết hợp cần tây: Các bạn lấy nửa quả dứa cùng với vài cây cần tây ép lấy nước vào các bữa ăn hàng ngày khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Với cả 2 loại nước uống này các chị em cũng cần kiên trì uống đều đặn mỗi ngày để loại bỏ mỡ bụng giúp vòng 2 săn chắc, gọn gàng.
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Nội dung tiếp theo chúng ta sẽ cùng tham khảo thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày giúp sở hữu vòng eo thon gọn cùng vóc dáng quyến rũ nhé.
Thực đơn ngày đầu tiên
Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc, 1 củ cà rốt luộc, 1 quả táo để tráng miệng. Và trước bữa sáng uống 1 cốc nước chanh pha loãng với mật ong.
Bữa trưa: Nửa bát cơm, 2 bìa đậu phụ kèm nước tương. 1 bát canh bí đao thịt heo, 2 quả chuối tráng miệng.
Bữa tối: Nửa bát cơm, ăn nhiều ranh xanh hoặc củ quả, ăn tráng miệng với vài muối bưởi.
Thực đơn ngày 2
Bữa sáng: 1 tách cà phê ít sữa, bánh mì trứng ốp la, 1 quả chuối tráng miệng.
Bữa trưa: Nửa chén cơm với rau xanh hoặc củ quả luộc, 1 bát canh, tráng miệng với hoa quả.
Bữa tối: Ăn ít cơm, tăng rau xanh củ quả trong khẩu phần ăn. Tráng miệng với táo hoặc trái cây khác, uống thêm 1 ly nước chanh ấm pha loãng.
Thực đơn ngày 3
Bữa sáng: Sau khi thưc dậy uống 1 ly trà xanh, ăn chuối hoặc táo.
Bữa trưa: Ăn nửa bát cơm, cá hấp, rau củ quả các loại. Tráng miệng với trái cây như bưởi, dâu tây,…và có thể uống thêm ly nước ép trái cây.
Bữa tối: Ăn salad hoa quả, thêm trái cây tráng miệng. Và uống kèm 1 ly nước ép rau củ quả tùy ý.
Hy vọng với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà mà Sản phẩm làm đẹp Eva vừa chia sẻ trong bài viết sẽ giúp chị em lấy lại thân hình đẹp hoàn hảo như mong muốn.
Xem thêm Giảm cân – Trắng da : Mỹ phẩm chuyên dùng chính hãng
