Cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn hiệu quả không thể bỏ lỡ

Sở hữu vòng eo thon gọn cơ bụng săn chắc là mong ước của tất cả chị em phụ nữ từ xưa đến nay. Tuy nhiên mỡ bụng lại là vấn đề khiến chị em vô cùng mệt mỏi và buồn phiền đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh thì lại càng trở nên nan giải. Vậy làm sao để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn? Sản phẩm làm đẹp Eva xin được chia sẻ với các chị em những cách giảm mỡ bụng tại nhà tốt nhất dành cho chị em để lấy lại vòng eo “con kiến”.

Cách giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng với các phương pháp massage tại nhà

Trước tiên chúng tôi giới thiệu với chị em cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng các phương pháp massage sử dụng nguyên liệu tự nhiên 100%.

Dùng dầu dừa massage

Dầu dừa là loại nguyên liệu tự nhiên có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và dùng để làm đẹp cực kỳ an toàn. Dầu dừa có khả năng đốt cháy năng lượng tự nhiên để giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách massage.

Thao tác thực hiện đơn giản chị em chỉ cần dùng nước ấm lau vùng bụng cần massage. Sau đó cho lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay. Và massage vùng bụng khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày. Sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dùng muối và gừng để massage

Đây cũng là một trong những cách giảm mỡ bụng tại nhà được nhiều chị em tin dùng. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này giúp tan mỡ bụng nhanh chóng. Săn chắc vùng da mà lại không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Các bạn chỉ cần rửa sạch củ gừng và đem đập dập rang cùng muối cho đến khi gừng khô thì cho cả 2 loại vào túi chườm vùng bụng khi còn nóng hết nóng lại rang lại để chườm trong 3 lần thực hiện khoảng 3 lần một tuần mỡ bụng sẽ tan biến.

Massge với chanh để tan mỡ bụng

Chanh là một nguyên liệu rất dễ kiếm có sẵn trong gian bếp mỗi gia đình và các thành phần vitamin cùng các acid hữu cơ trong chanh có tác dụng phân li chất béo cực kỳ tốt.

Thực hiện massage chanh để giảm mỡ bụng rất đơn giản chỉ cần thái chanh thành nhiều lát mỏng đắp lên cùng bụng khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm mỗi ngày là chị em sẽ có vùng bụng thon gọn.

Cách giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng tại nhà với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn không thể thiếu được chính là từ chế độ ăn uống hàng ngày bởi đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến hình thành mỡ bụng.

Các loại thực phẩm góp phần giảm mỡ bụng nên có trong khẩu phần ăn hàng ngày gồm:

+ Rau xanh và trái cây thúc đẩy tăng cường quá trình trao đổi chất. Giúp giảm mỡ bụng đồng thời còn cung cấp dưỡng chất để làm đẹp da.

+ Các loại hạt ngũ cốc và họ nhà đậu cung cấp lượng protein lành mạnh. Giúp no lâu hạn chế hấp thụ chất béo giúp giảm cân giảm mỡ thừa.

+ Trứng là một trong những thực phẩm có chứa nhiều vitamin. Vừa có khả năng tăng cường trao đổi chất và giúp no lâu để góp phần giảm mỡ bụng.

+ Ngoài ra trong quá trình chế biến món ăn nên bổ sung các gia vị. Như gừng, ớt tiêu góp phần đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Cách giảm mỡ bụng

Các loại thức uống giúp giảm mỡ bụng 

Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh và massage vùng bụng thì uống gì để giảm mỡ bụng được nhiều chị em quan tâm. Một số thức uống có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho các chị em như:

+ Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hoa và cafein. Tăng cường quá trình trao đổi chất loại bỏ mỡ thừa.

+ Chanh ấm pha loãng uống ngày 2 lần. Sau ăn 30 phút vừa thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng

+ Uống gừng và mật ong vào mỗi buổi sáng. Để có được công dụng giảm mỡ bụng như ý bằng cách lấy gừng đập dập cho vào ly nước ấm pha thêm mật ong.

+ Kết hợp 1 hoặc 2 thìa giấm táo trong 100ml nước ấm. Thêm một vài thìa mật ong vào các buổi sáng và trước bữa ăn tối giúp giảm mỡ bụng

+ Uống nước ép bưởi 30 phút trước khi đi ngủ. Vừa an toàn lại có thể loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây là một số chia sẻ về cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn và mang đến công dụng giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Ngoài ra để loại bỏ mỡ bụng được nhanh chóng. Các chị em nên kết hợp với các sản phẩm viên uống giảm cân. Sản phẩm có bán tại đẹp Eva. Các sản phẩm của chúng tôi hoàn toàn được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Đảm bảo an toàn khi sử dụng đồng thời giúp chị em lấy lại được vòng eo thon gọn vóc dáng cân đối. 

Xem thêm Giảm cân – Trắng da : Mỹ phẩm chuyên dùng chính hãng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0902.453.079
Fb Zalo
ClickMe
Yêu câu gọi lại tư vấn ×