Ting ting… liệu bạn có quên chăm sóc da toàn thân? 

Chúng mình biết mỗi ngày chúng ta quay quanh rất nhiều guồng công việc cuộc sống. Ngay khi bước về nhà chỉ biết thả mình xuống giường, cầm chai tẩy trang, dùng sữa rửa mặt rồi vỗ toner cấp ẩm đã là kỳ tích rồi. Nhưng bạn ơi chúng ta rất quan tâm đến các bước dưỡng cho da mặt nhưng lại quên da cơ thể cũng cần được bảo vệ và chăm sóc kỹ lưỡng.

Mỗi ngày da cơ thể sẽ tiếp xúc trực tiếp với nhiều tác động bên ngoài nhất. Nếu lãng quên, nếu lười để ý da cơ thể chúng ta sẽ khô ráp, kém mịn màng và sạm da. Nếu xuất hiện tình trạng tệ hơn thì sao chị em ta tự tin diện những bộ váy ngắn, áo mixi thả dáng đúng không nè. Cùng chúng tớ duy trì những bước làm sạch, dưỡng da để da luôn căng tràn sức sống nhé. 

Vì sao cần chăm sóc da cơ thể

Chăm sóc da cơ thể rất quan trọng nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài. Da không khỏe mạnh sau  30 tuổi, nếp nhăn  dễ hình thành và sâu hơn nếu  da  bạn bị thiếu nước và có thể dẫn đến các mảng  xám trên da. Khi da không khỏe sẽ mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn, da bị bong tróc và chảy xệ nhanh hơn…

Một trong những tiên quyết để chăm sóc là giữ cho làn da khỏe mạnh. Giữ cho làn da của bạn ngậm nước bằng cách uống  nhiều nước trong ngày. Và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng để cung cấp cho làn da của bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết. Công thức ưu tiên trong quá trình chăm sóc da là sử dụng trái cây  và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ các loại hạt để có kết quả tốt nhất. Luôn chắc chắn sử dụng kem chống nắng nếu bạn dành thời gian ở ngoài trời.

Chăm sóc da tốt có nghĩa là làm sạch tốt. Da cần độ ẩm để tồn tại, vì vậy tránh sử dụng nước nóng khi rửa mặt, vì nhiệt sẽ hút ẩm từ da. Thay vào đó, hãy thử dùng nước ấm hoặc nước lạnh. Cũng tránh xà phòng nặng hoặc hóa chất mạnh sẽ làm mất độ ẩm trên da của bạn và khiến da  dễ bị nhiễm vi khuẩn. Giữ nước cho da  bằng cách thoa kem dưỡng da  vài phút sau khi tắm. Nếu bạn gặp vấn đề với da khô, hãy sử dụng kem dưỡng da dạng dầu trên vùng da có vấn đề nhiều lần trong ngày.

Nguyên nhân ảnh hưởng đến da cơ thể

Da cơ thể bị ảnh hưởng phần  nhiều từ những yếu tố bên ngoài. Vậy yếu tố nào ảnh hưởng đến độ khỏe mạnh của da? 

Khí hậu và môi trường:

Nhiệt độ khắc nghiệt và sự thay đổi nhiệt độ có ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.

Trong điều kiện khí hậu nóng  ẩm, tuyến mồ hôi thường tiết ra nhiều mồ hôi, nhờ đó tuyến  cũng tiết ra nhiều dầu, tạo cho làn da luôn ẩm mịn.

Trong thời tiết lạnh,  da phản ứng  bằng cách co thắt các mạch máu để ngăn cơ thể  mất quá nhiều nhiệt. Nhiệt độ lạnh làm giảm sản xuất dầu từ các tuyến bã nhờn và làm khô da.

Thức khuya:

Đây là thủ phạm làm da bạn xuống màu rất nhanh. Chỉ cần  thiếu ngủ một đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy rõ tình trạng  da: sạm, thâm quầng mắt, không những thế còn khiến đầu óc chúng ta thiếu minh mẫn, làm việc kém hiệu quả hơn. Vì vậy, tập  thói quen đi ngủ sớm, ngủ ngon và  đủ giấc là một phương thuốc tuyệt vời cho sức khỏe làn da của bạn.

Chất kích thích:

Rượu bia, thuốc lá. Bia có tác dụng lợi tiểu nhưng lại cản trở sự cân bằng  nước trong cơ thể nên ảnh hưởng đến làn da. Thuốc lá đặc biệt có hại cho  da, làm giảm lưu lượng máu đến da, giảm cung cấp chất dinh dưỡng cho da, ngăn cản  việc loại bỏ chất thải từ các lớp trên  của da. Khiến làm da của bạn dễ bị mờ và xỉn màu. Và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Những chất kích thích chính là kẻ thù chủ chốt làn da mà bạn cần phải loại bỏ ngay.

Chế độ dinh dưỡng:

Cũng như nhiều các cơ quan khác trong cơ thể, tế bào da vẫn cần nhận dinh dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào trong. Khi chế độ dinh dưỡng của bạn có nhiều dầu mỡ, chất béo, hay chất ngọt… sẽ làm ảnh hưởng xấu đến làn da. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ bao gồm thành phần: thực phẩm giàu chất oxy hóa, hay vitamin C, D; và cả vitamin A. Những chất này thường có  trong  rau, củ, quả,… bạn cần bổ sung thường xuyên.

Các bí quyết chăm sóc da cơ thể đúng cách

Bước 1: Làm sạch da

Bước đầu tiên cần thiết trong quy trình chăm sóc da toàn thân chính là bước làm sạch. Tắm là một thói quen hàng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng trong quy trình dưỡng da. Tắm sạch sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn  trên da mà không gây khô  hay lão hóa da.

Bước 2: Tẩy da chết

Tẩy da chết toàn thân cũng là một bước quan trọng và cần thiết trong  quy trình chăm sóc da toàn thân. Cũng giống như da mặt, các lớp da xác lâu ngày không được làm sạch sẽ tích tụ khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu. Nó cũng là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây ra mụn, đặc biệt là ở những vùng  như lưng, ngực.

Vì vậy, ngoài việc làm sạch da bằng sữa tắm hàng ngày, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần để da luôn thông thoáng, mịn màng và tươi sáng  hơn, đồng thời nâng cao hiệu quả hấp thụ dưỡng chất ở các bước  tiếp theo trong chăm sóc da.

Bước 3: Sử dụng Kem dưỡng thể

Sau khi tắm sạch, đây là thời điểm hoàn hảo để dưỡng da, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng thể hơn. Kem body sẽ giúp làn da toàn thân được dưỡng ẩm toàn diện, mềm mại và trắng sáng hơn. Trên thị trường hiện tại, có vô số loại kem body, vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ khi lựa chọn sản phẩm nào phù hợp. Điều này sẽ càng tăng hiệu quả chăm sóc

Bước 4: Đắp mặt nạ toàn thân

Ngoài  kem body, bạn nên kết hợp đắp mặt nạ  toàn thân để tăng  hiệu quả dưỡng da. Đắp mặt nạ 2-3 lần / tuần, đặc biệt là sau khi tẩy da chết  sẽ giúp da  cân bằng độ ẩm, mềm mại và  khỏe mạnh.

Liệu pháp spa đơn giản tại nhà

Với cuộc sống hiện đại, mỗi ngày đều bị dí deadline, về nhà lại phải chăm sóc gia đình và thực hiện nhiều bổn phận khác. Biết lấy thời gian đâu, cũng đâu thể đổ tiền thường xuyên vào các dịch vụ tại spa phải không nào?

Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những bước chăm sóc đủ và đúng nhất để duy trì làn da tươi trẻ. Vừa tiết kiệm chi phí, có hiệu quả cao lại dễ dàng thực hiện tại nhà. Cùng theo dõi nhé. 

Các hạn chế trong quá trình chăm sóc da cơ thể

Một trong những điều bạn phải lưu ý là sử dụng sản phẩm dưỡng da lành tính, có nguồn gốc rõ ràng. Hạn chế, hoặc tuyệt đối sử dụng có bảng thành phần nhiều thành phần độc hại như kem trộn. Trên thực tế những sản phầm này sẽ cho ra hiệu quả rất nhanh. Nhưng bên cạnh đó, khi da đẹp lên vài ngày thì bạn phải cần tới vài năm và đổ tiền cho quá trình hồi phục.

Bên cạnh đó, việc chăm sóc da thường xuyên là nên làm. Nhưng bạn cũng không cần phải tẩy da chết thường xuyên, chỉ 1-2 lần là có hiệu quả. Bạn cũng cần hạn chế tới mức tối đa việc tắm rửa và kỳ cọ nhiều lần trong ngày. Việc này không ngững không giúp da bạn sáng mịn, mà nó còn da bạn nhanh lão hóa hơn. 

Chọn lựa phương pháp thiên nhiên hay tin tưởng vào mỹ phẩm?

Với việc chăm sóc da cơ thể, trước giờ ông bà ta vẫn tin tưởng những liệu pháp từ thiên nhiên. Ví dụ dầu massage sẽ ưu tiên dầu dừa hoặc dầu oliu, làm trắng da sẽ chọn dầu gấc….  Tuy nhiên với thành phần từ thiên nhiên, khả năng gây ra kích ứng là rất cao. Do những thành phần này vẫn đang ở dạng thô, chưa qua quy trình kiểm nghiệm gắt gao. 

Vì vậy, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn có thể lựa chọn sản phẩm tốt ngoài thị trường với bảng thành phần tự nhiên an toàn, lành tính. Hãy thường xuyên sử dụng sản phẩm chăm sóc da, biến chúng thành thói quen và niềm vui mỗi ngày nhé.