Hiển thị tất cả 15 kết quả

Thực phẩm chức năng là một dạng “dưỡng”. Nên trước khi chúng ta mắc bệnh nào đó thì chúng ta sẽ ngừa bằng cách nuôi dưỡng cơ thể chống lại căn bệnh đó

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng  là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau nhằm hỗ trợ, bồi bổ sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ và tác hại của bệnh tật.

thực phẩm chức năng

Có nên dùng thực phẩm chức năng không?

Thực phẩm chức năng có thể tốt cho người này nhưng không tốt cho người khác, vì nó còn tùy thuộc vào cơ địa  mỗi người. Tuy nhiên, nếu sử dụng  đúng, đủ và đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ hoặc liệu trình từ chuyên gia y tế uy tín sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe. Vì thực phẩm có nhiều dạng khác nhau phù hợp với từng người và mục đích sử dụng như: Thực phẩm bổ sung

  • Supplemented Foodlà thực phẩm bổ sung các vi  chất và nguyên tố có lợi cho sức khỏe như: Vitamin và khoáng chất, axit béo … và một số hoạt chất  sinh học khác .
  • Food Supplement, Health Supplement, Dietary Supplement là một loại thực phẩm ăn kiêng có dạng viên hoàn, viên nang, nén, cốm, viên nén, bột, chất lỏng… 
  • Food for Special Dietary Uses là một loại thực phẩm chức năng. dành cho nhóm người cao tuổi, người ăn kiêng hay một số trường hợp đặc biệt khác theo tiêu chuẩn và quy định của CODEX (Ủy ban Tiêu chuẩn Thực phẩm Quốc tế).  

Thời điểm nào tốt nhất để uống thực phẩm chức năng vào lúc nào?

Mỗi loại thực phẩm  sẽ có những công dụng và thời gian sử dụng khác nhau. Bạn phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng sản phẩm trước khi sử dụng nhé! Nhìn chung  TPCN sẽ có  quy luật chung theo từng dưỡng chất như:

  • Nhóm TPCN chứa Magie: Nên uống vào buổi tối
  • Nhóm TPCN chứa Vitamin B C: Thích hợp uống vào buổi sáng.
  • Nhóm TPCN có Canxi: Uống sáng, trưa, chiều, tối không uống.
  • Nhóm thực phẩm chứa các vitamin tan trong chất béo như A, D, K, E nên uống trong bữa ăn.
  • Thực phẩm bổ sung dựa trên Vitamin B12, Canxi và D nên được uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Lợi ích

  • Giúp bổ sung nhanh chóng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, có thể bổ sung  những chất dinh dưỡng mà trong bữa ăn  hàng ngày không thể cung cấp được. 
  • Ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng: Thực phẩm bổ sung thường bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và chất xơ. Một chế độ ăn uống đa dạng  kết hợp với thực phẩm chức năng sẽ đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. 
  •  Ngoài ra, còn có khả năng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số bệnh, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.  

Thực phẩm chức năng

Lưu ý khi sử dụng

Chú ý đến xuất xứ, nhãn hiệu

Hiện nay trên thị trường thực phẩm chức năng được bày bán khá rầm rộ, có cả hàng nhái kém chất lượng nên buộc bạn phải lựa chọn thật kỹ càng để tránh rơi vào tình trạng tiền mất tật mang. Khi mua cần tìm hiểu một số thương hiệu nổi tiếng, kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ, tiêu chuẩn chất lượng kèm theo. Đồng thời, phải đảm bảo rằng sản phẩm đã qua kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt của cơ quan hữu quan. 

 Bạn chỉ nên chọn những chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần 

Giống như chúng tôi đã nói, có vô số loại chất bổ sung ngoài kia, nhưng điều quan trọng là bạn phải chọn đúng chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để có được kết quả tốt. Vì vậy, bạn phải đọc kỹ thành phần và thông tin dinh dưỡng ghi bên ngoài hộp để đảm bảo mua đúng loại mình cần và không gây dị ứng, dư thừa cho cơ thể.

Chú ý đến liều lượng sử dụng 

 Đây cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng mà bạn cần lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe. Bạn nên dùng thực phẩm chức năng theo liều lượng chỉ định của bác sĩ, không nên uống vô tội vạ và cần có thời gian ngưng dùng sau đó sử dụng lại để tránh gây ra những tác dụng phụ có hại. 

Lời cuối

 Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có thêm kiến ​​thức sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách để giữ gìn sức khỏe và giúp bạn luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

0902 453 079