Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ là căn bệnh khiến chị em vô cùng lo lắng không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn có thể là lý do đánh mất hạnh phúc gia đình. Vì vậy làm thế nào để có thể cải thiện chức năng sinh lý cho nữ giới là câu hỏi của nhiều chị em? Tăng cường sinh lý bằng những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày chính là bí quyết hiệu quả và an toàn nhất dành cho phái đẹp. Hãy cùng Sản phẩm làm đẹp Eva khám phá những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Tổng hợp các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ

Hải sản

Đây là món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn hàng đầu dành cho chị em để cải thiện tình trạng yếu sinh lý và giảm ham muốn tình dục. Hải sản có thành phần kẽm dồi dào cùng với các chất khoáng cần thiết giúp làm tăng Estrogen để kích thích nội tiết tố nữ. 

Bên cạnh đó các loại hải sản còn có chứa hooc-môn dopamine có khả năng kích thích và làm tăng hưng phấn, tăng ham muốn cho nữ giới. Vì vậy chị em hãy bổ sung các loại hải sản như tôm, cá, cua, hàu biển…trong khẩu phần ăn của mình.

 

Đậu nành

Chúng ta vẫn thường biết đến những lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe. Đậu nành giúp giảm cholesterol cực kỳ có lợi cho người bị tim mạch. Đặc biệt nó còn là giải pháp hiệu quả dành cho những chị em bị yếu sinh lý.

Đậu nành cho chứa hoạt chất Genistein giúp bổ sung lượng hormone dành cho nữ giới. Để làm chậm quá trình mãn kinh và cải thiện chức năng sinh lý, tăng ham muốn tình dục cho chị em.

Rau bina (rau chân vịt)

Rau bina là thực phẩm có rất nhiều khoáng chất cùng hợp chất chống oxy hóa và vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe. Mà còn có tác dụng cải thiện đời sống tình dục cho nữ giới hoàn hảo. 

Trong rau bina chứa vitamin B9, chất chống oxy hóa, vitamin C, sắt giúp tăng ham muốn tình dục. Và tăng khả năng sinh sản, giảm căng thẳng, rối loạn nội tiết tố và trầm cảm. Tiêu diệt các gốc tự do làm chậm quá trình mãn kinh, nâng cao sức khỏe.

Dâu tây

Dâu tây là một loại quả được rất nhiều người yêu thích và nó cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ mà chị em không thể bỏ qua. 

Dâu tây có chứa hàm lượng vitamin B dồi dào giúp động mạch hoạt động ổn định đẩy máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục tốt hơn hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý, kéo dài cuộc “yêu”. Bên cạnh đó vitamin C và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa giúp cân bằng nội tiết tố.

 

Tỏi

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình. Và được sử dụng để chế biến các món ăn hàng ngày. Để giúp tăng cường sinh lý nữ thì chị em đừng quên sử dụng tỏi trong khẩu phần ăn của mình. 

Tỏi có chứa hàm lượng Allicin dồi dào có tác dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động tuần hoàn máu. Từ đó làm tăng ham muốn, kích thích khoái cảm trong những lần quan hệ cho nữ giới.

Trứng

Trứng cũng là một trong những thực phẩm để chế biến món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn. Trứng có chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp duy trì và ổn định hormone trong cơ thể, giảm stress. Thêm nữa trứng còn có chứa hàm lượng cholesterol có khả năng cải thiện tình trạng âm đạo khô. Ngăn ngừa suy giảm ham muốn tình dục để chị em có được đời sống tình dục viên mãn.

Trứng còn có hàm lượng protein dồi dào. Góp phần bổ sung nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể khỏe mạnh kéo dài cuộc yêu.

Những thực phẩm cần tránh đối với người bị yếu sinh lý nữ

Bên cạnh những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ thì chị em cần lưu ý tránh những thực phẩm sau:

+ Khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, đồ ăn béo nhiều dầu mỡ, nhiều đường. Là những thực phẩm gây giảm hưng phấn.

+ Sử dụng quá nhiều bia rượu khiến cơ thể khó tiêu, đầy hơi. Và gây ra nhiều tác dụng phụ khác hơn nữa gây hại cho sức khỏe

+ Không nên ăn nhiều thịt đỏ vì nó sẽ khiến cho nữ giới không hứng thú với chuyện chăn gối

+ Tránh ăn phô mai và các sản phẩm từ sữa vào buổi tối. Vì các thực phẩm này có chứa một loại enzyme lactase khó tiêu hóa ảnh hưởng đến cuộc yêu của bạn.

 

Trên đây là những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ chúc chị em sẽ có được đời sống tình dục viên mãn, như ý với người bạn đời của mình.

Xem thêm Sản phẩm sinh lí nữ tốt nhất dành cho phái đẹp